Como aumentar rapidamente a potencia na casa

Formas de aumentar a potencia nos homes

Debido ao rápido ritmo de vida, as persoas están a miúdo nerviosas e preocupadas. Este ritmo de vida afecta especialmente aos homes, cuxa potencia diminúe significativamente nestes períodos.

E para todos os homes, independentemente da súa idade, é moi importante e significativo. De feito, a través da actividade sexual, os representantes do sexo forte poden demostrar que son verdadeiros "homes".

Pero case todos os homes teñen unha situación na que as súas habilidades sexuais empeoran por varias razóns. Como resultado, prodúcense trastornos sexuais e mentais.

Non te decepcionas, con todo, xa que hoxe se desenvolveron moitos métodos para axudarche a aumentar a súa eficacia. Ademais, podes facelo non só nas clínicas, senón tamén na casa.

Antes de aumentar a potencia, primeiro debes renunciar a:

  • Fumar.
  • alcohol.
  • doces.
  • café
  • .

Pola contra, cómpre comer ben e facer exercicio regularmente. Por certo, desenvolvéronse exercicios especiais para persoas con potencia.

Algúns homes toman drogas especiais para recuperar a súa actividade sexual, pero son adictivos e, polo tanto, é mellor usar métodos populares. Despois de todo, tal medicamento só pode resolver temporalmente o problema.

Un home que nota signos de potencia en si mesmo tenta ocultalos a todos. De feito, o xeito correcto de saír desta situación é poñerse en contacto cun médico que lle prescribirá o tratamento adecuado. A automedicación só pode empeorar o problema.

Pero tamén hai métodos populares para tratar estas enfermidades. Ademais, pode usar métodos domésticos para resolver o problema. Isto descríbese a continuación.

Medios eficaces para aumentar a eficacia

Hai moitas formas de aumentar a potencia na casa. Desafortunadamente, non todos son eficaces.

Os métodos eficaces e eficientes inclúen:

  • Mal.
  • Ducha de contraste
  • .
  • O uso de produtos que aumentan a eficacia.
  • masaxe.
  • exercicio.

baño ruso

O baño ruso é un método comprobado na loita contra a potencia. Hai casos coñecidos en que varias sesións do baño ruso axudaron ás persoas a aumentar a súa actividade sexual.

Os homes de mar que navegaron durante moito tempo, especialmente antes das súas longas viaxes, sentáronse durante horas nun baño. Grazas a este método, preservouse a súa enerxía sexual e foron capaces de sobrevivir á longa ausencia do sexo sen estrés.

Pero hoxe en día é moi raro atopar un home nun baño. E en balde, porque o baño ten un efecto fructífero en moitos órganos humanos. Para non prexudicar outros órganos, por exemplo, o corazón, debería visitar o baño non máis de tres veces por semana.

Cando visite un baño, debe ter en conta os seguintes consellos:

  1. Só se deben empregar vasoiras de aspen con prostatite.
  2. Non debería permanecer no baño de vapor máis de dez minutos.
  3. Débense usar suplementos a base de plantas. As herbas calman o sistema nervioso humano e combaten varias enfermidades. As taxas poden consistir nas seguintes herbas:
    • menta;
    • milenrama;
    • lavanda;
    • sabio.
    • Non ten que entrar ao baño de vapor máis de tres veces nunha sesión.
    • Pequenas cantidades de aceites esenciais pódense espolvorear sobre as pedras.
    • Se queres, podes beber té de herbas con mel despois do baño.
    • Debería evitarse o alcol durante este proceso.

Baños contrastantes

Unha das boas formas de combater a potencia é cunha ducha de contraste. Este procedemento pode relaxar a unha persoa. Para aumentar a potencia, cómpre engadir follas de loureiro á auga.

A temperatura da auga debería ser algo así:

  1. Para auga quente: 40 graos.
  2. Para auga fría: 20 graos

Para que o procedemento sexa efectivo, debes cambiar continuamente a auga de fría a quente. Para facelo, cómpre ir sentado nun recipiente con auga; é mellor coller macetas. O proceso debería comezar cunha cunca quente. Non tes que "sentarte" nunha cunca máis dun minuto. Debe facer dez enfoques. Se realizas regularmente un procedemento deste tipo, debes aumentar gradualmente a diferenza de temperatura dun a dous graos ao día.

Preparación para a masaxe testicular

Os testículos poden producir unha hormona responsable das características masculinas como erección, barba, pilosidade, músculos e moito máis. Cando un home ten unha libido débil, precisa masajear regularmente os testículos.

Antes de realizar este procedemento, faga o seguinte:

  1. Tome unha ducha quente. Se isto non é posible, os testículos deben envolverse nunha toalla durante cinco minutos.
  2. Relaxa.
  3. Toma unha posición cómoda.
  4. Os testículos deberían quedar atrapados.
  5. Comeza a masaxe.

Cabe destacar que as mans da persoa que realiza a masaxe deben estar quentes. A duración do procedemento debe ser de dous minutos

Non exceda

Realizar unha masaxe: instrucións

A masaxe como método para aumentar a potencia

É necesario unha masaxe para que un home poida liberar a hormona mencionada anteriormente. Ademais, a masaxe a miúdo é necesaria en homes que están ben con potencia, xa que mellora a calidade dos espermatozoides e aumenta a súa cantidade.

Canto máis veces masaxes os testículos, máis pronto se recuperarán as habilidades masculinas. En xeral, os expertos recomendan facer este procedemento antes de deitarse todos os días. Porque cando un home dorme, prodúcense as súas hormonas.

Durante a masaxe, lembre que a pel dos testículos é moi sensible e, polo tanto, debe tratarse con coidado. As sensacións agradables poden considerarse a clave para corrixir o rendemento da masaxe.

Durante a masaxe, a persoa non debe sentir dor. Non obstante, se hai inflamación dos testículos, este exercicio está contraindicado nos humanos.

Moito depende da corrección da masaxe. Se o fas mal, aínda que fagas tales manipulacións varias veces á semana, non haberá resultado.

Para que o procedemento sexa efectivo, a masaxe debe realizarse do seguinte xeito:

  1. Ten que mover o escroto coa man que non funciona.
  2. Coa man coa que vas facer masaxes, debes presionar os testículos e facer movementos circulares.
  3. Todos os movementos deben ser precisos e progresivos.

Outros métodos auxiliares

Para aumentar a potencia, tes que estar preparado para iso. Primeiro cómpre relaxarse ​​e relaxarse. Pero non te relaxes mentres tes relacións sexuais. Podes tomar un baño de herbas ou saír á natureza cos amigos.

Grazas a alimentos especiais, normalmente chamados afrododosiacos, pódese aumentar a potencia.

Os produtos que aumentan a potencia masculina inclúen:

Alimentos que aumentan a potencia
  • marisco;
  • plátanos;
  • ovos en calquera forma;
  • mel;
  • noces;
  • trigo;
  • xenxibre;
  • chocolate.

Tamén necesitamos cambiar o estilo de comer.

Ao comer, debes cumprir as seguintes regras:

  1. Coma alimentos ricos en fibra.
  2. Paga a pena evitar os alimentos graxos, fritos e con amidón.
  3. Non é recomendable empregar produtos semielaborados.

Para evitar problemas coma este, necesitas atopar tempo para descansar. Ademais dun home, tamén debería haber unha muller cariñosa e cariñosa que poida apoialo en momentos difíciles.

Recensións

Ivan di o seguinte:Os problemas de potencia comezaron despois dos trinta. Despois estiven moi molesto, pero busquei en internet xeitos de resolver o meu problema.

Despois atopei un artigo no que a dieta aumenta a potencia. Entón non o acreditei, pero decidín comprobalo de calquera xeito. Comecei a comer só aqueles produtos que poden aumentar a potencia masculina e, despois duns meses, non sabía ningún problema na cama coas nenas.

Por certo, tiven que renunciar aos malos hábitos por iso, pero non me arrepinto en absoluto.

Valentina escribe:O meu marido tivo problemas de potencia á idade de 34 anos. Non o podía mirar con calma, sempre estaba enfadado.

Apoieino o mellor que puiden, pero non axudou. Non había dúbida de acudir a un especialista.

Unha vez nunha revista atopeime cun artigo de que unha ducha de contraste pode ser efectiva para a potencia. Ela ofreceuno, aceptou. E despois dun par de semanas, a potencia mellorou. Desde entón, o marido realizou este procedemento unha vez por semana para prevención.

Agora ten máis de corenta anos e non temos problemas de sexo.

Como podemos ver, a redución de potencia non é un problema tan grave que poida afrontar a xente. Despois de todo, hoxe todas as enfermidades poden curarse, habería un desexo. Para o tratamento da potencia, pode usar varios métodos para obter un resultado eficaz.